文/七月
韓國是一個盛產美女的國家，但同時這裡也是一個帥哥頻出的地方。
喜歡看韓劇的朋友們，大概都會有這樣一個感覺吧，韓國的男人似乎有種天生的憂鬱氣質，自帶"脆弱"感一樣，有種"鐵漢柔情"的感覺。
今天要跟大家說的是韓國的"國寶級"演員蘇志燮，這位43歲的歐巴，憑借自己優質的外形，撩到了小17歲的美女，而這位美女也是韓國小有名氣的主持人，兩個人在一次采訪中一見鐘情，並且攜手走進了婚姻殿堂。
兩個人在外形上是看不出明顯年齡差的，但實際上，蘇志燮要比老婆大整整17歲，43歲的歐巴和26歲的姑娘，這樣的組合在如今這個世界，已經不算什麼新鮮事了。
畢竟對方是蘇志燮呀，韓國的四大型男之一，一度還被廣大粉絲們視為是韓國演藝界的"公共財產"，如今也已經為人夫了！蘇志燮182公分的身高，古銅色的肌膚和刀刻一般的肌肉身材，以及棱角分明的臉龐，在他身上幾乎找不到任何缺點。
而且蘇志燮算是，讓"大叔"這個詞開始流行的鼻祖，不管是演什麼性格的人物，都能恰如其分地詮釋到位，演技也是可圈可點的。
特別是在『Oh My Venus』中飾演的健身教練，這形象可以說是教練本尊了！一組浴室照，將他的肌肉身材展露無遺，相信很多女粉絲都在"舔屏"吧？
不得不承認，這樣的"大叔"太讓人愛了，難怪人家能成為演員！如果是一個大腹便便的中年油膩男，誰會看呢！劇裡的蘇志燮每一個動作都在展示著強烈的荷爾蒙氣息，讓人瘋狂。
不僅如此，他在電視劇裡也有不少鍛煉的"名場面"，做引體向上的時候，那倒三角形狀的背部線條，一看平時就是經常健身的人。
實際上也的確如此，因為自己是演員，也因為對健身有很大的興趣，私下裡的蘇志燮本來就是一個運動健將。
曾經少年時期的他，還是個專業的遊泳運動員，被當成是韓國國家隊的種子選手在培養，但也是因為外形條件太優越，偶然的機會轉行做了演員。
由此可見，外形條件好，會為自己在無形中創造很多有利的條件，當然，想要好的外形，除了父母給的基因，還要有後天的努力，否則，一切都是空談。
據了解，蘇志燮因為從小就有運動的天賦，還當過運動員，健身在他的生活中就是一種常態，後來進入了娛樂圈，保持好的形象就更是工作的一部分了。
他經常都會在忙碌之餘堅持健身，有的時候在健身房，甚至一待就是4個小時，做各種增肌的力量訓練，對於男演員來說，全身肌肉圍度的勻稱，是理想目標，畢竟他們健身的目的並不是想要成為專業的健美運動員，因此，肌肉線條恰到好處，又不誇張"嚇人"，才是最好的。
所以蘇志燮在健身的時候，對全身重要肌群的打造都比較用心，在教練的陪同下，他也務必要將每一個動作都做到位，爭取在自己體能允許的情況下，達到最好的訓練效果。
與此同時，作為演員，除了健身，飲食的控制也十分重要，平時他的三餐也是極其嚴格，對增肌有幫助的食物是他的首選，而他也從來不飲酒，飲料都很少喝。
不管蘇志燮是因為熱愛運動，還是因為是明星要保持身材，他都是一個相當自律的人，隻有自己要求自己，才能成功，靠別人督促是不太可能的。
都說通過一個人的身材能看到他是個什麼樣的人，工作中的蘇志燮十分敬業，而在生活中他也是一個非常暖的歐巴，人品可見一斑，如今43歲依然是韓國當紅的演員之一，是很多粉絲心目中的男神，不知道讓多少人羨慕他身邊的那位。
而似乎俊男都是配美女，他在去年已經和26歲的LCK主持人趙恩靜結婚了，據說對方也是一個身價不菲的人物，兩個人的組合太養眼了。
所以說，只要你有個優質的外形，不管多大年紀，隻會越來越有魅力，蘇志燮也再次證明了，健身帶來的好處是數不勝數的，就算是妻子小自己17歲，也沒有任何壓力。
想要獲得好的外形，就要從飲食和運動兩方面入手，飲食要健康、合理地攝入營養，不要饑一頓飽一頓，更不要愛吃什麼就吃到撐，七八分飽足夠，一定不要讓熱量攝入超標，大於消耗的話，就會堆積脂肪。
其次就是要保證充足的睡眠，睡不夠或者睡不好，都會影響身體正常的內分泌，導致肥胖的發生，最後就是要在這些前提下，保持運動。
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